Запеченные яблоки с изюмом и корицей: Ингредиенты
- Яблоки – 3 штуки
- Лимонный сок – 1 ч.л.
- Апельсиновая цедра – 1 ст.л.
- Изюм – 100 г
- Молотая корица – 1 ч.л.
- Мед – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления запеченных яблок с изюмом и корицей
Шаг 1: Подготовка изюма
Залейте изюм водой на 10 минут. Обсушите и смешайте с корицей, цедрой и медом.
Шаг 2: Подготовка яблок
Срежьте у яблок верхушки, удалите серединки и сбрызните срез лимонным соком.
Шаг 3: Начинка яблок
Выложите внутрь начинку и накройте верхушками.
Шаг 4: Запекание
Запекайте яблоки в духовке 25-30 минут при 180 градусах.
Польза запеченных яблок с изюмом и корицей
Запеченные яблоки с изюмом и корицей – это не только вкусное, но и полезное лакомство. Яблоки богаты витаминами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает их отличным выбором для поддержания здоровья.
Польза яблок
- Укрепление иммунной системы.
- Снижение уровня холестерина.
- Поддержка здоровья сердца.
- Улучшение пищеварения.
Польза корицы
- Регулирование уровня сахара в крови.
- Противовоспалительное действие.
- Антибактериальные свойства.
Польза изюма
- Источник натурального сахара и энергии.
- Поддержка здоровья костей.
- Улучшение работы сердца.
Советы по подаче
Запеченные яблоки с изюмом и корицей можно подавать горячими или холодными. Они отлично сочетаются со сладким йогуртом или шариком мороженого. Также можно украсить блюдо листиками мяты для яркого оформления.
Как хранить запеченные яблоки
Запеченные яблоки лучше всего хранить в холодильнике в закрытом контейнере. Так они сохранят свою свежесть и вкус в течение 2-3 дней. Перед подачей можно немного разогреть в микроволновой печи.