Идеальный завтрак для тех, кто ест на бегу: кофейно-банановый смузи

Когда вы утром торопитесь и времени на завтрак совсем нет, кофейно-банановый смузи приходит на помощь. Если у вас под рукой есть блендер, на приготовление вы потратите буквально две минуты, а заряд энергии и бодрости от этого смузи будет как от полноценного завтрака.

Кстати, банан и кофе отлично сочетаются! Смузи имеет мягкий кремово-кофейный вкус.

У этого смузи есть небольшой секрет: напиток получается гораздо вкусней, если использовать бананы из холодильника. Чем холодней и плотней они будут, тем более кремовой будет готовая масса.

Советуем поступать так: вечером очищать банан от кожуры, класть его на верхнюю полку холодильника, а утром прямиком отправлять в блендер. Результат будет – пальчики оближешь!

Еще одна важная деталь – в рецепте используется растворимый кофе. Не думайте заменять его свежесваренным, с ним смузи скорее всего расслоится!

На 2-3 порции смузи потребуется:

  1. 2 банана
  2. 2 ст.л. сахарного песка
  3. 1 стакан греческого йогурта
  4. 1 стакан молока
  5. 4 ч.л. растворимого кофе

Все компоненты смузи положите в блендер и взбейте до однородного состояния. Обратите внимание не только на то, чтоб банан превратился в пюре, но и на то, чтобы гранулы кофе полностью разошлись.

Попробуйте получившийся смузи, при желании добавьте немного сахара или кофе.

Налейте смузи в красивый стакан и наслаждайтесь быстрым и полезным завтраком.

Рекомендованные статьи

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *